In diesem neuen Kurs bringen wir uns gemeinsam in Bewegung, stärken Kraft, Balance und Koordination und haben vor allem Spaß in der Gruppe. Das regelmäßige Training hilft, das Gleichgewicht zu verbessern und die Haltung stabiler zu machen – wichtig im Alltag, um sicherer und mobil zu bleiben. Unser Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkungen.
Was erwartet Sie?
- Gezielte Übungen zur Sturzprävention, die Kraft, Beweglichkeit und Balance fördern.
- Achtsame Elemente aus dem Stuhlyoga, die Körpergefühl und Atmung unterstützen.
- Eine Atmosphäre, in der Sie in guter Gesellschaft aktiv sein und Neues entdecken können.
Kursdauer
Ein Kurs geht 60 Minuten.
Preise
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Bei Einzelstunde 8
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Kauf von 10er Karten 70 € (Preis pro Stunde reduziert sich auf 7 €)
Sollte Preis von 8 € für Personen nicht leistbar sein, ist es möglich mit der Kursleiterin ins Gespräch zu gehen.
Trainerin
Der Kurs wird durchgeführt von Anja Filzek.
Mehr Informationen finden Sie auf der Webseite von Sanftes Yoga Berlin.
