Ab September bieten wir in unseren Räumen jede Woche mittwochs einen anfängerfreundlichen Pilates-Kurs. Die Leiterin heißt Ola Lewin. Sie ist ausgebildete Pilates-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung, ein sympathischer Freigeist mit Fokus auf die körperliche Gesundheit und Mobilität. Hinweis: Der Kurs ersetzt keine Physiotherapie und kann Gesundheit nicht gewährleisten.
Infos für Kursteilnehmende
Bitte kommen Sie 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn an. Wasser steht vor Ort zur Verfügung.
Bitten bringen Sie zu den Kursen mit:
- bequeme Sportkleidung (z. B. Leggings, T-Shirt
- ein Handtuch
- eine Yogamatte
- eine Wasserflasche
- für die Entspannung, Shavasana, einen Pulli oder eine leichte Decke
Wir üben barfuß oder auf Socken.
- falls Sie keine Yogamatte haben, geben Sie Frau Lewin kurz Bescheid und sie schickt Ihnen einen Link
Anmeldung
Wir bitten um Anmeldung zu den Kursen. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die Pilateslehrerin Ola Lewin.
Tel.: 0176 8014 1920 (auch WhatsApp)
olewin@gmail.com